Cara Menghilangkan Rasa Malas Dan Kantuk di Pagi Hari

Hallo mate? Masih sering malas bangun pagi ? Huuu, udah ga jamannya dong mate!
Masa generasi muda penerus bangsa tiap hari bangkong? Ah engga kan?

Biasanya kalian terjaga dari tidur dan bangun dengan sendirinya melalui sugesti (semangat) kalian mate, tanpa itu kalian masih akan tetap merasa terlalu nyaman dikasur hingga waktu udah bangun malah balik tidur lagi. Bangun tidur, tidur lagi, bangun lagi, tidur lagi, bangunnnn tidur lagi (Ini nyanyi)

Baiklah, jika kalian punya semangat untuk bangun pagi. Maka Admin bakal bagiin tips yg sekiranya dapat membantu kalian menjadi lebih bersemangat di waktu pagi. Mau lihat? Cekidott!

1. Lihatlah sesuatu yang berwarna cerah
"Ketika mata Anda terbuka dan melihat sesuatu yang berwarna, adrenalin akan terpicu dan seketika itu pula energi Anda akan terdorong," ujar Leatrice Eiseman, direktur eksekutif dari Pantone Color Institute.  Memakai bantal yg berwarna cerah kemungkinan membantu Anda dapat terjaga dari tidur dan bangun lebih awal.

2. Bangun dan melihat bunga
Seperti kata kebanyakan orang mate, Bunga itu mampu menghilangkan rasa kantuk, stress, malas. Karena apa? Selain warna yg indah dan cerah, bunga juga memiliki unsur menarik indera manusia yaitu baunya. Bau bunga yg wangi dan menyegarkan dapat memberikan Anda semangat pagi yg menyejukkan.

3. Minumlah air putih setelah bangun tidur
Riset terbukti banyak membuktikan bahwa air putih itu mampu memberikan khasiat yg baik, tubuh manusia yg umumnya berisi cairan setiap hari akan bergantian, yg satu masuk dan yg lain dikeluarkan. Meminum air ketika baru bangun tidur membantu memperlancar metabolisme, meluruhkan racun ga berguna bagi tubuh dan menjaga suhu tubuh agar tetap pada kondisi normal.

4. Biarkan sinar matahari menyinari Anda
Bukalah jendela, dan sambut pagi hari Anda dengan tatapan indah sang surya. Sungguh memang tidak ada yg lebih indah daripada ciptaan Tuhan. Matahari pagi mampu memberikan reflek warna cerah yg membuat Anda kehilangan rasa kantuk berlebih, selain juga matahari memberikan Vitamin D.

5. Tarik nafas dalam - dalam
Menarik nafas dalam-dalam berarti Anda mencoba menenangkan diri, dan emosi Anda ketika bangun akan dapat terkontrol dengan sempurna. Cobalah melakukan relaksasi tiap bangun tidur, sambut hari dengan keceriaan.